Thuajse të gjithëve iu ka ndodhur që teksa pastrojnë kungullin, t’i flakin farat. Por ky është një gabim, pasi ju duhet t’i konsumoni. Këto janë arsyet pse:
-Janë të pasura me selen,
-Janë të pasura me antioksidant,
-Janë të pasura me hekur,
-Janë të pasura me fosfor,
-Janë të pasura me zink,
-Kanë përmbajtje të mirë triptofani,
-Janë të pasura me Omega 3,
-Ndihmojnë në shëndetin e prostatit,
-Parandalojnë formimin e cisteve,
-Janë lehtësisht të tretshme dhe ndihmojnë për të shmangur luhatjet e glicemisë.
